La Programación Neurolingüística, más conocida como PNL, es una disciplina fascinante que ha revolucionado la forma en que entendemos la mente humana y la comunicación.

¿Qué son las presuposiciones de la PNL?

Richard Bandler y John Grinder, los fundadores de la PNL, construyeron esta disciplina basándose en varias áreas del conocimiento, como la teoría de sistemas, cibernética, gramática transformacional, semántica, psicología Gestalt y diversos aspectos de terapia.

Al fusionar estos campos, dieron vida a conceptos fundamentales que se conocen como “las Presuposiciones de la PNL”.

Una presuposición es algo que damos por hecho, sin necesidad de demostrarlo. Aunque no hay un consenso total sobre cuántas presuposiciones existen en la PNL, la mayoría de los expertos coinciden en que hay entre 10 y 15. En este artículo, nos centraremos en las más relevantes y ampliamente aceptadas.

1. El mapa no es el territorio

Esta presuposición proviene del lingüista y matemático polaco Alfred Korzybsky y es esencial en la PNL. Todos entendemos que un menú no es una comida real y que una partitura no es una pieza musical que podemos escuchar. De la misma manera, nuestra experiencia del mundo no es el mundo en sí.

El «territorio» se refiere al mundo real, tal como existe, sin importar cómo lo percibimos. Por otro lado, el «mapa» es nuestra experiencia personal y la interpretación que nuestra mente hace del mundo. Es nuestra versión de la realidad.

Muchas personas caen en el error de creer que su mapa (su percepción) es la realidad absoluta, lo que puede llevar a conflictos y malentendidos. Es crucial recordar que cada persona tiene su propio mapa y que todos son válidos.

Aplicación practica de las presuposiciones de la PNL

¿Cuántas veces hemos sentido que nadie nos entiende, que estamos solos en nuestra percepción del mundo? Pero, ¿y si cada uno de nosotros lleva consigo un mapa único y especial del mundo? La próxima vez que sientas que alguien no te comprende, recuerda que cada uno ve el mundo a través de sus propios ojos, llenos de experiencias y emociones.

2. La persona con más alternativas (más flexible) tiene más posibilidades

La flexibilidad es una habilidad valiosa en muchos aspectos de la vida. Esta presuposición nos dice que cuanto más adaptable y abierto a nuevas opciones seamos, más oportunidades tendremos de enfrentar desafíos y encontrar soluciones.

Aplicación práctica de las presuposiciones de la PNL

Imagina que estás en una entrevista de trabajo y te hacen una pregunta inesperada. Si eres flexible en tu pensamiento, podrás adaptarte rápidamente y ofrecer varias respuestas o soluciones al problema presentado.

3. No es posible la no comunicación

Incluso cuando no decimos nada, estamos comunicando. Nuestro lenguaje corporal, nuestra postura e incluso nuestro silencio pueden transmitir mensajes. Es imposible no comunicar algo, incluso cuando creemos que no lo estamos haciendo.

Aplicación práctica de las presuposiciones de la PNL

Como se puede ver en la imagen, aun sin decir nada, por su postura, por sus gestos de la cara sabemos que esta persona está enfadada. Nos esta comunicando aunque no diga ni una sola palabra. A veces, el silencio es más elocuente que un loro parlante. Un suspiro, una mirada de «¿En serio?», incluso ignorar a alguien, ¡todo comunica! Así que, incluso cuando estés en modo ninja y trates de pasar desapercibido, ¡tu actitud hablará por ti!

4. En la comunicación no hay fracasos, sólo resultados

Cada vez que nos comunicamos, obtenemos un resultado. Puede que no sea el que esperábamos, pero siempre hay un resultado. En lugar de verlo como un fracaso, podemos aprender de él y ajustar nuestra comunicación en el futuro.

Aplicación práctica de las presuposiciones de la PNL

Si alguna vez has malinterpretado un mensaje de texto de un amigo y respondiste de manera inapropiada, en lugar de verlo como un fracaso en la comunicación, puedes verlo como una oportunidad para aclarar y mejorar la comunicación en el futuro.

5. Toda conducta tiene una intención positiva

Aunque algunas acciones puedan parecer negativas o perjudiciales, esta presuposición nos dice que, en su raíz, todas las conductas tienen una intención positiva. Es importante buscar esa intención subyacente para comprender realmente a los demás.

Aplicación práctica de las presuposiciones de la PNL

Si un niño actúa mal en la escuela, en lugar de etiquetarlo como «problemático», los maestros y padres pueden buscar la intención positiva detrás del comportamiento. Tal vez el niño está buscando atención o tratando de comunicar un problema.

Hasta de un basurero puede salir un jardín en flor, como muestra la imagen del lateral.

6. Si siempre haces lo mismo, obtienes los mismos resultados

Si queremos un cambio en nuestras vidas, debemos estar dispuestos a cambiar nuestras acciones. Repetir las mismas acciones y esperar resultados diferentes no es realista.

Aplicación práctica de las presuposiciones de la PNL

Si has intentado perder peso haciendo la misma dieta una y otra vez sin éxito, podría ser el momento de probar un enfoque diferente, como incorporar más ejercicio o buscar asesoramiento nutricional.

7. Las personas cuentan con todos los recursos internos para cambiar

Todos tenemos el poder y los recursos internos necesarios para hacer cambios positivos en nuestras vidas. A veces, solo necesitamos descubrirlos o aprender a acceder a ellos.

Aplicación práctica de las presuposiciones de la PNL

Si alguna vez te has sentido atrapado en una rutina o situación, recuerda que tienes la capacidad y los recursos internos para hacer un cambio. Puede que necesites buscar apoyo o aprender nuevas habilidades, pero el poder, la energía, la motivación para cambiar están dentro de ti.

Conclusión

La PNL nos ofrece una perspectiva única sobre cómo funcionamos y cómo podemos mejorar nuestra comunicación y comprensión. Al comprender y aplicar sus presuposiciones, podemos mejorar nuestra calidad de vida y nuestras relaciones con los demás.

Está claro que la PNL es una herramienta poderosa, y su verdadero potencial se desbloquea cuando la aplicamos activamente en nuestras vidas. ¿Estás listo para dar el siguiente paso?