El cambio deseado

¡Hola! Hoy voy a hablarte del cambio deseado, del que tú provocas. Un cambio es cualquier modificación o alteración sobre el estado actual de las cosas; denota la transición que ocurre entre una situación presente y una futura. La Real Academia Española nos da cuatro definiciones: “Dejar una cosa o situación para tomar otra. /… Seguir Leyendo

Las tres necesidades psicológicas básicas.

Como persona y como psicóloga coach experta en Inteligencia Emocional, me encuentro a diario con resistencias propias y ajenas a la hora cubrirnos de manera sana nuestras necesidades psicológicas. Vamos pretendiendo que los demás, bien sea nuestra pareja, nuestros/as jefes/as, nuestros/as padres-madres, hijos/as, amigos/as… sean quienes se encarguen de a veces incluso adivinar lo que… Seguir Leyendo

El asco ¿para qué nos sirve?

El asco es una emoción con mala prensa, sin embargo, es fundamental. Nos ha permitido sobrevivir como especie ya que ésta tiene sus orígenes en la prevención de enfermedades. Es una emoción provocada por algo que se sabe o que huele mal, o por una acción que consideramos de reprochable. Diversos estudios han encontrado que… Seguir Leyendo