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¡Cuidado! Las emociones son contagiosas.

Las emociones son contagiosas. Todos hemos tenido la oportunidad de comprobarlo, aunque no siempre hemos sido conscientes. Cada ambiente en el que vivimos tiene un toque emocional característico y es uno de los motivos por los que buscamos algunos de ellos y evitamos otros. El buen ambiente en el trabajo o en el colegio, te… Seguir Leyendo

El cambio deseado

¡Hola! Hoy voy a hablarte del cambio deseado, del que tú provocas. Un cambio es cualquier modificación o alteración sobre el estado actual de las cosas; denota la transición que ocurre entre una situación presente y una futura. La Real Academia Española nos da cuatro definiciones: “Dejar una cosa o situación para tomar otra. /… Seguir Leyendo

Las tres necesidades psicológicas básicas.

Como persona y como psicóloga coach experta en Inteligencia Emocional, me encuentro a diario con resistencias propias y ajenas a la hora cubrirnos de manera sana nuestras necesidades psicológicas. Vamos pretendiendo que los demás, bien sea nuestra pareja, nuestros/as jefes/as, nuestros/as padres-madres, hijos/as, amigos/as… sean quienes se encarguen de a veces incluso adivinar lo que… Seguir Leyendo