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Las tres necesidades psicológicas básicas.

Como persona y como psicóloga coach experta en Inteligencia Emocional, me encuentro a diario con resistencias propias y ajenas a la hora cubrirnos de manera sana nuestras necesidades psicológicas. Vamos pretendiendo que los demás, bien sea nuestra pareja, nuestros/as jefes/as, nuestros/as padres-madres, hijos/as, amigos/as… sean quienes se encarguen de a veces incluso adivinar lo que… Seguir Leyendo

El asco ¿para qué nos sirve?

El asco es una emoción con mala prensa, sin embargo, es fundamental. Nos ha permitido sobrevivir como especie ya que ésta tiene sus orígenes en la prevención de enfermedades. Es una emoción provocada por algo que se sabe o que huele mal, o por una acción que consideramos de reprochable. Diversos estudios han encontrado que… Seguir Leyendo

¿Tenemos control sobre el miedo?

El miedo es posiblemente la emoción más acusada de cuantas sentimos. Algunos autores como Jospeh Le Doux o Antonio Damasio, la dan una importancia fundamental, casi la consideran única, siendo las demás derivaciones de intensidad de esta o su ausencia. Personalmente estoy más de acuerdo con Leslie Greenberg o Paul Ekman, quienes proponen seis emociones… Seguir Leyendo

Neurociencia y sus publicaciones

La neurociencia se ha puesto de moda y me encanta que así sea. La curiosidad que despierta nuestra mente, cómo funciona nuestro cerebro -como se dice coloquialmente- hace que cientos de personas antes ajenas, ahora se sientan cautivadas y su sed de conocimiento vaya en aumento. Es muy satisfactorio. Constantemente se publican artículos en redes… Seguir Leyendo